Metas SMART
Convierte una intención amplia en una meta específica, medible, alcanzable, relevante y con fecha. Empieza pequeño: una meta que puedas revisar en una semana.
Mi meta en una frasequé quieres lograr, en positivo y concreto.
Específica (S): qué, exactamentequé harás, dónde y con quién; evita las generalidades.
Medible (M): cómo sabré que avancéun número, una frecuencia o una señal observable.
Alcanzable (A): es realista con mis recursos¿qué necesitas y qué ya tienes? ajústala si hace falta.
Relevante (R): por qué me importacon qué valor o necesidad tuya se conecta.
Con fecha (T): cuándo, y mi primer pasouna fecha de revisión y el primer paso pequeño.
Obstáculo probable y mi apoyoqué podría estorbar y a quién o qué recurso recurrir.
Empieza con una meta pequeña que puedas revisar en una semana; las metas demasiado grandes se abandonan más fácil. Revisa y ajusta sin culparte.