¿Estás en peligro inmediato? Llama a emergencias de tu país (911 en gran parte de América, 112 en España) o acude a la sala de urgencias más cercana.
Líneas de crisis de salud mental en español
Números de teléfono gratuitos y confidenciales para momentos de crisis emocional, ideación suicida o emergencias de salud mental. Encuentra la línea de tu país.
Directorio verificado · Última actualización: septiembre 2026
No encontramos una línea con ese nombre. Prueba con otro país, usa el chat de WhatsApp de abajo o llama a emergencias si el riesgo es inmediato.
Este directorio recopila líneas de crisis verificadas contra los sitios oficiales de cada servicio y directorios internacionales como la IASP (International Association for Suicide Prevention) y Find a Helpline. Los números y horarios pueden cambiar sin previo aviso. Si la línea de tu país no responde, intenta la opción de WhatsApp o acude a la sala de urgencias más cercana. Última verificación: septiembre 2026.
Si necesitas acompañamiento profesional continuo más allá de una crisis, puedes buscar un psicólogo en español en nuestra plataforma. También puedes explorar nuestras herramientas gratuitas como el plan de seguridad o el plan de prevención de recaídas. Y si quieres este directorio listo para imprimir, descarga las líneas de crisis de salud mental en PDF.
Líneas de crisis de salud mental en español: guía por país
Cuando estás en una crisis emocional, saber a quién llamar puede marcar la diferencia. Las líneas de crisis de salud mental son servicios telefónicos gratuitos y confidenciales donde personas capacitadas te escuchan, te orientan y te ayudan a encontrar seguridad. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), más de 720,000 personas mueren por suicidio cada año, y por cada muerte hay muchas más personas que intentan suicidarse.
¿Cuándo llamar a una línea de crisis?
No necesitas estar en un peligro extremo para llamar. Las líneas de crisis sirven para cualquier momento en el que sientas que no puedes manejar tu dolor emocional. Puedes llamar si tienes pensamientos de hacerte daño, si la ansiedad o la angustia no te dejan funcionar, si una pérdida reciente te abruma, si te sientes sin salida o si solo necesitas hablar con alguien. Si estás buscando terapia psicológica online más allá de una crisis puntual, una línea de crisis también puede orientarte hacia recursos de atención continua.
¿Qué pasa cuando llamas?
La llamada es confidencial. Una persona capacitada te escucha sin juzgarte, te ayuda a evaluar tu situación y te orienta sobre los próximos pasos. No tienes que dar tu nombre real, y llamar no implica que te internen. Solo cuando hay un riesgo inmediato para tu vida, la línea puede coordinar ayuda de emergencia. El objetivo es que te sientas más seguro/a en ese momento.
¿Cómo puedo ayudar a alguien en crisis?
Si alguien cercano a ti está pasando por un momento difícil, puedes compartirle esta página con los números de su país. Escuchar sin juzgar, preguntar directamente “¿estás pensando en hacerte daño?” y acompañar a la persona a buscar ayuda profesional son las acciones más efectivas. En situaciones de riesgo inmediato, llama a emergencias (911 o el número de emergencias de tu país).
Pedir ayuda cuesta, y aun así vale la pena. Si necesitas apoyo profesional continuo, puedes encontrar un psicólogo en español que se adapte a tus necesidades.
Fuentes
Psyred utiliza únicamente fuentes de alta calidad, incluyendo sitios oficiales de gobierno y organismos de salud, para respaldar los datos de este directorio. Lee nuestro proceso editorial para saber cómo verificamos y mantenemos nuestro contenido preciso, fiable y confiable.
- Organización Mundial de la Salud. Suicidio, datos y cifras. who.int
- Gobierno de México, CONASAMA. La Línea de la Vida te escucha. gob.mx
- Ministerio de Salud de Chile. Línea de atención *4141, no estás solo, no estás sola. minsal.cl
- Gobierno del Perú. Recibir información y orientación en salud (Línea 113). gob.pe
- Ministerio de Salud Pública y Bienestar Social de Paraguay. Habilitada línea telefónica 155 para crisis en salud mental. mspbs.gov.py
- Ministerio de Desarrollo Social de Panamá. Línea gratuita 147 de atención en salud mental 24 horas. mides.gob.pa
- ASSE Uruguay. Línea de Prevención del Suicidio 0800 0767 / *0767. asse.com.uy
- Ministerio de Sanidad de España. Línea 024 de atención a la conducta suicida. sanidad.gob.es
- ASSMCA, Gobierno de Puerto Rico. Línea PAS, apoyo emocional 24/7. lineapas.assmca.pr.gov
- Presidencia de la República Dominicana. Se expande la línea de servicio 811 de salud mental, gratuita y confidencial. presidencia.gob.do
- Ministerio de Salud Pública de Ecuador. A través de la línea 171 el MSP ofrece atención en salud mental. salud.gob.ec
- Centro de Asistencia al Suicida de Argentina. Horarios de atención. asistenciaalsuicida.org.ar
- Ministerio de Salud y Protección Social de Colombia. Línea 106. minsalud.gov.co
- ISDEMU, El Salvador. Servicio 126 “Te Orienta”. isdemu.gob.sv
- Colegio de Profesionales en Psicología de Costa Rica. Línea “Aquí Estoy” 800-273-7869. aquiestoy.cr
- 988 Suicide & Crisis Lifeline. Servicios en español. 988lifeline.org
- Presidencia de El Salvador. La consulta psicológica y de psiquiatría que el ISSS ofrece por teléfono es gratis para toda la población. presidencia.gob.sv
- Ministerio de Salud de El Salvador. La salud mental de la población es importante: llama al 131. salud.gob.sv
- Gobierno de Argentina. La línea nacional de orientación y apoyo en la urgencia de salud mental funciona las 24 horas. argentina.gob.ar
- Aquí Estoy Chat. Apoyo emocional por WhatsApp. aquiestoy.chat
- IASP. Directorio internacional de centros de crisis. iasp.info
- Find a Helpline. Directorio internacional de líneas de ayuda. findahelpline.com