Relajación progresiva
La relajación progresiva es una técnica en la que la persona tensa distintos músculos del cuerpo y luego libera la tensión para favorecer la respuesta de relajación.1
Entrada de Psyred
Psyred. (s.f.). Relajación progresiva. En Diccionario de psicología de Psyred. Recuperado el 11 de agosto de 2026, de https://psyred.org/diccionario/relajacion-progresiva/
Fuente original
National Center for Complementary and Integrative Health. (n.d.). Relaxation techniques: What you need to know. National Institutes of Health. Recuperado el 26 de abril de 2026 https://www.nccih.nih.gov/health/relaxation-techniques-what-you-need-to-know
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Fuentes
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- National Center for Complementary and Integrative Health. (n.d.). Relaxation techniques: What you need to know. National Institutes of Health. Recuperado el 26 de abril de 2026 Ver fuente