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Terapia de relajación

Sustantivo · Psicoterapia

La terapia de relajación ayuda a reducir tensión muscular y estrés, y puede incluir tensar y relajar músculos, imaginería guiada o meditación.1

Técnicas de relajación (PDF)

Una hoja con las técnicas más usadas y cuándo emplear cada una.

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Fuentes

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  1. National Cancer Institute. (n.d.). Relaxation therapy. In NCI Dictionary of Cancer Terms. Recuperado el 26 de abril de 2026 Ver fuente