Mindfulness
El mindfulness es una práctica de atención o conciencia del momento presente sin juzgar la experiencia, usada en programas psicológicos y de bienestar.1
Se entrena con prácticas formales, como la atención a la respiración, y con prácticas informales aplicadas a actividades cotidianas. Forma parte de programas estructurados y de terapias de tercera generación, donde se usa para tomar distancia de los pensamientos en vez de discutirlos.1
Entrada de Psyred
Psyred. (s.f.). Mindfulness. En Diccionario de psicología de Psyred. Recuperado el 11 de agosto de 2026, de https://psyred.org/diccionario/mindfulness/
Fuente original
National Center for Complementary and Integrative Health. (n.d.). Meditation and mindfulness: Effectiveness and safety. National Institutes of Health. Recuperado el 22 de abril de 2026 https://www.nccih.nih.gov/health/meditation/overview.htm
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Fuentes
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- National Center for Complementary and Integrative Health. (n.d.). Meditation and mindfulness: Effectiveness and safety. National Institutes of Health. Recuperado el 22 de abril de 2026 Ver fuente