Estrés

Sustantivo · Psicología clínica

El estrés se define como un proceso adaptativo que puede volverse maladaptativo cuando es crónico, y que implica transitar de efectos positivos a tolerables y finalmente tóxicos, influyendo en salud, afrontamiento y resiliencia.¹

La respuesta aguda moviliza recursos y es adaptativa. El problema aparece cuando se sostiene en el tiempo, porque el organismo mantiene activado el eje del cortisol y eso pasa factura al sueño, al ánimo y a la salud física.¹

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Fuentes

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Juster, R.-P., Lupien, S.J. Emotion Theory: The Routledge Comprehensive Guide, 2024 Ver fuente

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