Psyred

Vocabulario emocional PDF

Una lista para imprimir con palabras emocionales agrupadas por familias y matices.

Vocabulario emocional

Busca una palabra cercana. Puedes escribir otra si ninguna encaja con tu experiencia.

Miedo y alerta

  • Miedo
  • Ansiedad
  • Inquietud
  • Susto
  • Preocupación
  • Vulnerabilidad

Tristeza y pérdida

  • Tristeza
  • Soledad
  • Nostalgia
  • Desánimo
  • Duelo
  • Vacío

Enojo y límites

  • Enojo
  • Frustración
  • Irritación
  • Indignación
  • Resentimiento
  • Impaciencia

Alegría y conexión

  • Alegría
  • Calma
  • Gratitud
  • Ternura
  • Orgullo
  • Alivio
Palabra más cercana:
Matiz o mezcla:
Qué quiero hacer con esto:
Creado por psyred.org

Vocabulario emocional para imprimir.

El vocabulario emocional ayuda a pasar de descripciones amplias a palabras más concretas para una experiencia interna. (APA Dictionary, n.d.)1

Poner sentimientos en palabras se ha estudiado como una forma de etiquetado afectivo relacionada con procesos de regulación emocional. (Lieberman et al., 2007)2

La lista está agrupada por familias para facilitar la búsqueda, no para afirmar que todas las emociones caben en categorías fijas. (Gross, 2015)3

Cómo usar la hoja

  • Lee una familia de palabras y elige la más cercana a lo que notas. (APA Dictionary, n.d.)1
  • Si hay mezcla, escribe dos palabras en vez de forzar una sola. (Gross, 2015)3
  • Usa la palabra para abrir una conversación o completar un registro emocional. (Lieberman et al., 2007)2

También puede servirte

Psyred utiliza fuentes académicas e institucionales para respaldar sus páginas educativas. Lee nuestro proceso editorial para saber cómo revisamos, actualizamos y corregimos el contenido.

Fuentes

  1. American Psychological Association. Emotion. APA Dictionary of Psychology. https://dictionary.apa.org/emotion
  2. Lieberman, M. D., Eisenberger, N. I., Crockett, M. J., Tom, S. M., Pfeifer, J. H., & Way, B. M. (2007). Putting feelings into words: Affect labeling disrupts amygdala activity in response to affective stimuli. Psychological Science, 18(5), 421-428. https://doi.org/10.1111/j.1467-9280.2007.01916.x
  3. Gross, J. J. (2015). Emotion regulation: Current status and future prospects. Psychological Inquiry, 26(1), 1-26. https://doi.org/10.1080/1047840X.2014.940781