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Zeitgeber

Sustantivo · Sueño

Un zeitgeber es una señal ambiental, como la luz o los horarios de comida y actividad social, que ayuda a sincronizar el ritmo circadiano y el ciclo sueño-vigilia.1

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Términos relacionados

Ritmo circadianoMelatoninaJet lag (desfase horario)Vigilia

Fuentes

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  1. Reddy, S., Reddy, V., & Sharma, S. (2023, 1 de mayo). Physiology, circadian rhythm. In StatPearls. StatPearls Publishing. Recuperado el 26 de abril de 2026 Ver fuente