Sueño REM
El sueño REM (movimientos oculares rápidos) es la fase del sueño en la que los ojos se mueven con rapidez, el cerebro está activo y suelen aparecer los sueños, mientras los músculos quedan temporalmente paralizados para evitar movimientos durante las imágenes oníricas.1
Es la fase donde se concentran los sueños vívidos y donde el cuerpo queda casi paralizado. Ocupa ciclos más largos en la segunda mitad de la noche, con lo cual dormir poco recorta sobre todo esta fase.1
Entrada de Psyred
Psyred. (s.f.). Sueño REM. En Diccionario de psicología de Psyred. Recuperado el 11 de agosto de 2026, de https://psyred.org/diccionario/sueno-rem/
Fuente original
National Heart, Lung, and Blood Institute. (n.d.). Sleep phases and stages. National Institutes of Health. Recuperado el 26 de abril de 2026 https://www.nhlbi.nih.gov/health/sleep/stages-of-sleep
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Fuentes
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- National Heart, Lung, and Blood Institute. (n.d.). Sleep phases and stages. National Institutes of Health. Recuperado el 26 de abril de 2026 Ver fuente