Insomnio
El insomnio se define como una dificultad persistente para iniciar, mantener o consolidar el sueño, pese a condiciones adecuadas para dormir, generando deterioro diurno en áreas como atención, humor o funcionamiento general.1
Se vuelve crónico cuando ocurre al menos tres noches por semana durante tres meses. El tratamiento reúne cambios de hábitos, terapia psicológica y, en algunos casos, medicación.2
Entrada de Psyred
Psyred. (s.f.). Insomnio. En Diccionario de psicología de Psyred. Recuperado el 11 de agosto de 2026, de https://psyred.org/diccionario/insomnio/
Fuente original
Khan, S.S., Khawaja, I.S. Psychiatric Annals, 2019 https://doi.org/10.3928/00485713-20191106-04
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Fuentes
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- Khan, S.S., Khawaja, I.S. Psychiatric Annals, 2019 Ver fuente
- National Library of Medicine. (2024, 13 de septiembre). Insomnia. MedlinePlus. Ver fuente