Acuerdos de convivencia en pareja PDF

Un documento con cláusulas para completar y firmar sobre cómo comparten la casa, el tiempo y los espacios. Gratis para imprimir.

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Nuestro acuerdo de convivencia

Léanlo por separado, complétenlo en un momento tranquilo y fírmenlo. Es un acuerdo de buena voluntad entre dos adultos, sin valor legal.

Este acuerdo solo sirve si las dos personas pueden negociar en igualdad y con seguridad. No lo usen si hay violencia, amenazas o control sobre los movimientos, el dinero o los contactos de uno de los dos. En ese caso, conviene buscar apoyo especializado antes de firmar nada.

1. El reparto de las tareas de la casa

Las tareas de la casa se reparten así ________________________. Revisamos el reparto si a alguno de los dos deja de parecerle justo, y lo que más pesa es que ambos lo sientan equilibrado.

2. Nuestros espacios y tiempos

Cada uno necesita su espacio y su tiempo a solas. Respetamos que ________________________ sea un momento o un lugar propio de cada quien, y avisamos con tiempo cuando necesitamos la casa para nosotros.

3. El descanso y el ruido

Cuidamos el descanso del otro. Entre las ______ y las ______ horas bajamos el ruido, y quien llega tarde o madruga procura no despertar al otro.

4. Las visitas y los invitados

Avisamos antes de invitar a alguien y acordamos juntos cómo y cuándo. Si una visita se queda a dormir, lo hablamos con ______________ de anticipación.

5. Los desacuerdos y la revisión

Los desacuerdos de convivencia los hablamos en un momento tranquilo. Si un tema se traba, lo dejamos por escrito y lo retomamos después. Revisamos este acuerdo el ________________________.

6. Qué es y qué no es este documento

Este acuerdo es un pacto de buena voluntad entre dos adultos y no tiene valor legal. No sustituye ningún contrato de arrendamiento ni acuerdo económico formal. Si necesitamos que algo sea exigible, lo consultamos con un profesional.

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Creado por psyred.org

Por qué hablar la convivencia por adelantado.

Convivir funciona mejor cuando las expectativas se hablan claro. La investigación sobre parejas distingue entre deslizarse hacia los arreglos por inercia y decidirlos de forma deliberada. Las parejas que reportan decisiones más reflexivas también reportan más compromiso y más satisfacción con la relación. (Owen et al., 2013)2 (Stanley et al., 2006)1

El reparto de las tareas de la casa importa, y lo que más pesa es que se perciba como justo. Un estudio encontró que percibir el reparto como injusto se asocia con menor satisfacción en la relación, y que esa sensación de justicia suele importar más que la proporción exacta de lo que hace cada uno. (Gillespie et al., 2019)3

Ningún estudio ha probado que un acuerdo escrito como este mejore la convivencia. Lo que sí está estudiado es lo de fondo, la ventaja de decidir de forma deliberada y de repartir las tareas de un modo que ambos sientan justo. Esta hoja convierte eso en una conversación con puntos concretos.123

Cómo usar la hoja

  • Léanlo primero por separado.123
  • Complétenlo juntos en un momento tranquilo.123
  • Fírmenlo y ténganlo a la vista.123
  • Revísenlo cuando algo deje de sentirse justo.123

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Fuentes

  1. Stanley, S. M., Rhoades, G. K., y Markman, H. J. (2006). “Sliding versus deciding: Inertia and the premarital cohabitation effect”. Family Relations, 55(4), 499-509. https://eric.ed.gov/?id=EJ742825
  2. Owen, J., Rhoades, G. K., y Stanley, S. M. (2013). “Sliding versus deciding in relationships: Associations with relationship quality, commitment, and infidelity”. Journal of Couple & Relationship Therapy, 12(2), 135-149. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3656416/
  3. Gillespie, B. J., Peterson, G., y Lever, J. (2019). “Gendered perceptions of fairness in housework and shared expenses: Implications for relationship satisfaction and sex frequency”. PLOS ONE, 14(3), e0214204. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6426245/