Terapia de exposición
La terapia de exposición es un tipo de TCC para trastornos de ansiedad en el que la persona aprende gradualmente a tolerar el malestar asociado a objetos, ideas o escenas temidas hasta que el miedo disminuye.1
Consiste en acercarse de forma gradual y sostenida a lo que se teme, sin recurrir a conductas de seguridad. Funciona porque permite comprobar que la ansiedad baja sola con el tiempo.1
Entrada de Psyred
Psyred. (s.f.). Terapia de exposición. En Diccionario de psicología de Psyred. Recuperado el 11 de agosto de 2026, de https://psyred.org/diccionario/terapia-de-exposicion/
Fuente original
National Institute of Mental Health. (n.d.). Psychotherapies. National Institutes of Health. Recuperado el 25 de abril de 2026 https://www.nimh.nih.gov/health/topics/psychotherapies
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Fuentes
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- National Institute of Mental Health. (n.d.). Psychotherapies. National Institutes of Health. Recuperado el 25 de abril de 2026 Ver fuente