Terapia cognitivo-conductual para el insomnio (TCC-I)

Sustantivo · Sueño

Tratamiento protocolizado del insomnio que combina componentes conductuales con reestructuración cognitiva. Lo aplica un terapeuta formado, en formato individual o de grupo.¹

Control de estímulos para el insomnio (PDF)

Una hoja con las reglas que devuelven a la cama su asociación con dormir.

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Terapia cognitivo-conductual (TCC)Insomnio

Fuentes

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McNamara, S., Spurling, B. C. y Bollu, P. C. (2025). Chronic insomnia. StatPearls Publishing. Ver fuente

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