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Rabia

Sustantivo · Emoción

La rabia se describe como un estado emocional intenso de malestar y hostilidad, originado por percepción de provocación, daño o amenaza, con funciones adaptativas pero también riesgos cuando es mal regulada.1

Señala que algo se percibe como injusto o amenazante y prepara para responder. El problema rara vez está en sentirla y casi siempre en cómo se expresa, ya que la descarga impulsiva daña vínculos y suele dejar culpa.1

Ciclo de la ira (PDF)

Una hoja para ubicar las fases de la escalada y dónde intervenir.

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Fuentes

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  1. Sorella, S., Grecucci, A. Handbook of Anger, Aggression, and Violence, 2023 Ver fuente