Hábito

Sustantivo · Psicología cognitiva

Un hábito es una conducta que se repite con regularidad, requiere poco o ningún pensamiento consciente y se aprende mediante reforzamiento y repetición, en lugar de ser innata.¹

Se sostiene sobre un bucle de señal, rutina y recompensa que se automatiza con la repetición. Cambiar el entorno suele resultar más eficaz que apoyarse en la fuerza de voluntad.¹

El bucle del hábito (PDF)

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Términos relacionados

Reforzamiento Condicionamiento operante Procrastinación Motivación intrínseca

Fuentes

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Encyclopaedia Britannica. (n.d.). Habit (behaviour). Recuperado el 30 de abril de 2026 Ver fuente

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