Catarsis
La liberación o descarga de emociones intensas, especialmente negativas, que produce alivio psicológico.1
La idea de que descargar la ira la reduce cuenta con poco respaldo experimental, ya que practicarla suele aumentarla. En psicoterapia el valor está en poner en palabras lo que se siente, más que en la descarga.1
Entrada de Psyred
Psyred. (s.f.). Catarsis. En Diccionario de psicología de Psyred. Recuperado el 11 de agosto de 2026, de https://psyred.org/diccionario/catarsis/
Fuente original
Bing, W.-C., Kim, S.-J. International Journal of Environmental Research and Public Health, 2021 https://doi.org/10.3390/ijerph18084082
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Fuentes
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- Bing, W.-C., Kim, S.-J. International Journal of Environmental Research and Public Health, 2021 Ver fuente