Frase de William James sobre la atención
William James la escribió en The Principles of Psychology (1890). Está en el segundo tomo, dentro del capítulo 22, dedicado al razonamiento.1
The art of being wise is the art of knowing what to overlook.
Qué significa
James la pone justo después de comparar la lectura con saltarse partes. Para razonar bien, dice, hay que quedarse con lo que importa de un problema y dejar fuera el resto.1
Elegir a qué atender sirve también con las emociones. En el modelo de James Gross, desviar la atención es una de las cinco formas de regular lo que sentimos, junto con elegir la situación, cambiarla, reinterpretarla y modular la respuesta.2 Si te cuesta soltar un pensamiento, puedes probar la meditación guiada.
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Fuentes
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- James, W. (1890). The principles of psychology (Vol. 2, cap. 22). Henry Holt and Company. www.gutenberg.org/ebooks/57634
- Gross, J. J. (1998). The emerging field of emotion regulation: An integrative review. Review of General Psychology, 2(3), 271-299. doi.org/10.1037/1089-2680.2.3.271