Frase de John Dewey sobre los hábitos
John Dewey la escribió en Human Nature and Conduct (1922), su introducción a la psicología social. Está en la primera parte, "The Place of Habit in Conduct", en el segundo apartado.1
When we are honest with ourselves we acknowledge that a habit has this power because it is so intimately a part of ourselves. It has a hold upon us because we are the habit.
Qué significa
Dewey parte de los malos hábitos, que nos hacen hacer cosas de las que nos avergonzamos y pasan por encima de nuestras decisiones conscientes. Dice que solemos verlos como una fuerza ajena porque no los elegimos a propósito, y que justo eso enseña algo sobre todos los hábitos y sobre nosotros mismos.1
Wendy Wood y Dennis Rünger describen los hábitos como respuestas que se repiten en los mismos contextos. Se forman mientras perseguimos metas, acaban siendo la forma de actuar por defecto, y la gente tiende a creer que lo que hace a menudo es lo que quería hacer.2 Para cambiar uno empezando por muy poco, está el plan de mini hábitos.
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Fuentes
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- Dewey, J. (1922). Human nature and conduct: An introduction to social psychology (parte 1, apartado 2). Henry Holt. www.gutenberg.org/ebooks/41386
- Wood, W., & Rünger, D. (2016). Psychology of habit. Annual Review of Psychology, 67, 289-314. doi.org/10.1146/annurev-psych-122414-033417