Exposición interoceptiva
Ejercicios que provocan a propósito las sensaciones corporales del miedo, como el mareo, las palpitaciones o la falta de aire, mediante hiperventilación, giros o respirar por una pajita. Se repiten hasta que esas sensaciones dejan de resultar amenazantes y se emplean sobre todo en el trastorno de pánico.1
Entrada de Psyred
Psyred. (s.f.). Exposición interoceptiva. En Diccionario de psicología de Psyred. Recuperado el 11 de agosto de 2026, de https://psyred.org/diccionario/exposicion-interoceptiva/
Fuente original
Boswell, J. F., Farchione, T. J., Sauer-Zavala, S., Murray, H. W., Fortune, M. R., & Barlow, D. H. (2013). Anxiety sensitivity and interoceptive exposure. A transdiagnostic construct and change strategy. Behavior Therapy, 44(3), 417-431. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3727659/
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Fuentes
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- Boswell, J. F., Farchione, T. J., Sauer-Zavala, S., Murray, H. W., Fortune, M. R., & Barlow, D. H. (2013). Anxiety sensitivity and interoceptive exposure. A transdiagnostic construct and change strategy. Behavior Therapy, 44(3), 417-431. Ver fuente