Los 5 tipos de atención PDF

Una ficha de estudio y autoconocimiento con los cinco tipos de atención del modelo clínico de Sohlberg y Mateer, la focalizada, la sostenida, la selectiva, la alternante y la dividida, con espacio para tus propios ejemplos. Para imprimir.

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Los 5 tipos de atención

Cada tipo de atención cumple una función distinta y algunos cuestan más esfuerzo que otros. Completa cada casilla con un ejemplo real de tu día y una situación en la que ese tipo de atención te falla.

1. Atención focalizadaEs la capacidad de responder a un estímulo puntual, visual, auditivo o táctil, sin necesidad de mantenerlo en el tiempo. Es el primer escalón del modelo clínico de Sohlberg y Mateer. Escribe un ejemplo real tuyo y una situación en la que te falla.
2. Atención sostenidaEs la capacidad de mantener una respuesta constante durante un periodo prolongado, sin que el rendimiento baje con el paso del tiempo. Escribe un ejemplo real tuyo y una situación en la que te falla.
3. Atención selectivaEs la capacidad de elegir la información relevante entre varias posibles y dejar fuera lo que distrae, sin perder de vista la tarea. Escribe un ejemplo real tuyo y una situación en la que te falla.
4. Atención alternanteEs la capacidad de cambiar el foco de una tarea a otra cuando cada una exige una respuesta cognitiva distinta. Escribe un ejemplo real tuyo y una situación en la que te falla.
5. Atención divididaEs la capacidad de responder a dos tareas o estímulos al mismo tiempo, repartiendo los recursos entre ambos. Es el nivel más exigente del modelo. Escribe un ejemplo real tuyo y una situación en la que te falla.
Para cerrarNingún tipo de atención es mejor que otro, cada uno se entrena por separado. Anota el tipo de atención que más esfuerzo te cuesta y una estrategia concreta para fortalecerla esta semana.

Esta ficha es una herramienta de autoconocimiento y estudio, no un test ni un instrumento de diagnóstico clínico.

Creado por psyred.org

Los cinco tipos de atención para imprimir y aplicar.

La atención no es una sola capacidad. Funciona como un conjunto de procesos que la neuropsicología clínica suele ordenar en niveles. El modelo de Sohlberg y Mateer, muy usado en rehabilitación cognitiva, describe cinco tipos que van de menor a mayor exigencia, la atención focalizada, la sostenida, la selectiva, la alternante y la dividida. (Ramos-Galarza et al., 2016)1 (Sohlberg y Mateer)2

La focalizada es responder a un estímulo puntual, y la sostenida es mantener esa respuesta en el tiempo sin que el rendimiento decaiga. La selectiva filtra lo relevante y deja fuera lo que distrae, la alternante cambia el foco entre tareas que piden respuestas distintas, y la dividida atiende a dos cosas a la vez repartiendo los recursos, que es el nivel más exigente de todos. (Ramos-Galarza et al., 2016)1

Distinguir estos tipos ayuda a estudiar neuropsicología con más precisión y también a entender por qué a veces cuesta concentrarse, no siempre falla el mismo tipo de atención. Esta ficha añade un espacio para escribir un ejemplo propio de cada uno y una situación en la que te falla, porque aplicar la teoría a la vida diaria la fija mejor que memorizar solo las definiciones. Es un recurso de estudio, no una prueba diagnóstica. (APA Dictionary, s. f.)3

Cómo usar la hoja

  • Lee la pista de cada tipo de atención y relaciónala con tus apuntes de neuropsicología.123
  • Escribe en cada casilla un ejemplo real de tu día y una situación en la que ese tipo de atención te falla.123
  • Cierra la ficha eligiendo el tipo que más te cuesta y una estrategia concreta para fortalecerla esta semana.123

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Fuentes

  1. Ramos-Galarza, C., Paredes, L., Andrade, S., Santillán, W., & González, L. (2016). Sistemas de atención focalizada, sostenida y selectiva en universitarios de Quito, Ecuador. Revista Ecuatoriana de Neurología, 25(1-3). https://revecuatneurol.com/wp-content/uploads/2017/05/Sistemas-atencion-focalizada-sostenida-selectiva-universitarios-quito-ecuador.pdf
  2. Sohlberg, M. M., & Mateer, C. A. Direct attention training, procedures and materials [modelo clínico de la atención]. University of Oregon. https://www.scripps.org/sparkle-assets/documents/16a_direct_attention_training_sohlberg.pdf
  3. American Psychological Association. (s. f.). Attention. APA Dictionary of Psychology. https://dictionary.apa.org/attention