DJGLS-6 — versi\u00f3n espa\u00f1ola
Test de Soledad
Explora tu nivel de soledad emocional y social con la versi\u00f3n espa\u00f1ola de 6 \u00edtems de la Escala De Jong Gierveld. Responde con honestidad — tus respuestas se guardan solo en tu dispositivo.
\u00bfQu\u00e9 es la Escala de Soledad De Jong Gierveld?
La Escala de Soledad De Jong Gierveld (DJGLS) es uno de los instrumentos m\u00e1s utilizados en investigaci\u00f3n para medir la soledad. Fue desarrollada originalmente con 11 \u00edtems por De Jong-Gierveld y Kamphuls (1985)7 y posteriormente reducida a 6 \u00edtems por De Jong Gierveld y Van Tilburg (2006)1, manteniendo la capacidad de evaluar tanto la soledad general como sus dos dimensiones: soledad emocional y soledad social.
A diferencia de otros instrumentos, la DJGLS-6 no utiliza la palabra «soledad» en ninguno de sus \u00edtems. En su lugar, eval\u00faa sentimientos de vac\u00edo, rechazo y la percepci\u00f3n de tener (o no) personas de confianza y cercan\u00eda2. La redacci\u00f3n espa\u00f1ola usada en esta p\u00e1gina coincide con los 6 \u00edtems publicados por SoledadES, el Observatorio Estatal de la Soledad no Deseada9.
Soledad emocional vs. soledad social
El modelo de Weiss (1973)5, en el que se basa la escala, distingue dos tipos de soledad. La soledad emocional surge cuando se carece de una relaci\u00f3n de apego \u00edntimo (pareja, mejor amigo/a, figura de confianza profunda). La soledad social aparece cuando se percibe una red social insuficiente — pocas amistades, falta de sentido de pertenencia a un grupo. Es posible experimentar un tipo sin el otro: una persona puede tener muchos conocidos (baja soledad social) pero carecer de un v\u00ednculo profundo (alta soledad emocional), o viceversa.
C\u00f3mo se punt\u00faa la DJGLS-6
Cada \u00edtem se responde con tres opciones: S\u00ed, M\u00e1s o menos o No. La puntuaci\u00f3n se dicotomiza (convierte a 0 o 1) seg\u00fan la formulaci\u00f3n del \u00edtem1:
| \u00cdtems | Formulaci\u00f3n | Punt\u00faa 1 (soledad) | Punt\u00faa 0 |
|---|---|---|---|
| 1–3 (Emocionales) | Negativa | S\u00ed / M\u00e1s o menos | No |
| 4–6 (Sociales) | Positiva | No / M\u00e1s o menos | S\u00ed |
La respuesta «M\u00e1s o menos» siempre indica soledad, independientemente de la formulaci\u00f3n del \u00edtem. El puntaje total va de 0 a 6, y cada subescala de 0 a 3.
Interpretaci\u00f3n de los resultados
La versi\u00f3n breve de 6 \u00edtems se interpreta como un continuo de 0 a 6: a mayor puntaje, mayor soledad percibida. No hay una categorizaci\u00f3n cl\u00ednica equivalente y universalmente establecida para la versi\u00f3n breve8, por lo que las etiquetas de esta p\u00e1gina son solo una ayuda descriptiva.
| Puntaje total | Interpretaci\u00f3n |
|---|---|
| 0–2 | Parte baja del continuo |
| 3–4 | Parte intermedia del continuo |
| 5–6 | Parte alta del continuo |
Evidencia psicom\u00e9trica y uso en espa\u00f1ol
La DJGLS-6 cuenta con evidencia psicom\u00e9trica internacional en poblaciones adultas y mayores2. En poblaci\u00f3n chilena mayor, Rodr\u00edguez-Bl\u00e1zquez, Ayala-Garc\u00eda, Forjaz y Gallardo-Peralta (2021)10 analizaron la versi\u00f3n de 6 \u00edtems y encontraron resultados adecuados para personas mayores no ind\u00edgenas, con cautelas de adaptaci\u00f3n cultural en minor\u00edas ind\u00edgenas. En Espa\u00f1a, Tom\u00e1s, Pinazo-Hernandis, Donio-Bellegarde y Hontangas (2017)3 y Buz, Urchaga y Polo (2014)4 evaluaron versiones espa\u00f1olas de la escala en personas mayores. Por eso, esta p\u00e1gina puede usarse como cribado orientativo de soledad percibida, no como diagn\u00f3stico cl\u00ednico.
Soledad y salud mental
Cuando la soledad persiste junto con tristeza, depresi\u00f3n, ansiedad o aislamiento, conviene pedir apoyo. La evidencia sobre relaciones sociales muestra asociaciones relevantes con salud y mortalidad6, y la OMS ha identificado la conexi\u00f3n social como una prioridad de salud p\u00fablica global a trav\u00e9s de su Comisi\u00f3n sobre Conexi\u00f3n Social (2023). Si adem\u00e1s te cuesta estar a solas, puede ayudarte leer esta gu\u00eda sobre miedo a estar solo.
Preguntas frecuentes
\u00bfEsta escala diagnostica soledad patol\u00f3gica?
No. La DJGLS-6 es una herramienta de cribado que mide niveles de soledad percibida. No constituye un diagn\u00f3stico cl\u00ednico. Si sus resultados le preocupan, consulte con un profesional.
\u00bfPor qu\u00e9 no aparece la palabra «soledad» en las preguntas?
El dise\u00f1o de la escala evita deliberadamente usar la palabra «soledad» para reducir el sesgo de deseabilidad social. Las personas tienden a subestimar su soledad si se les pregunta directamente.
\u00bfQu\u00e9 diferencia hay entre soledad emocional y social?
La soledad emocional se refiere a la ausencia de un v\u00ednculo \u00edntimo o de apego (pareja, confidente cercano). La soledad social se refiere a la falta de una red m\u00e1s amplia de contactos y pertenencia a un grupo.
\u00bfPuedo repetir el test para ver cambios?
S\u00ed. La escala puede aplicarse en distintos momentos para observar cambios en los niveles de soledad percibida, especialmente si est\u00e1 trabajando en fortalecer sus relaciones o est\u00e1 en proceso terap\u00e9utico.
\u00bfExiste versi\u00f3n espa\u00f1ola de la DJGLS-6?
S\u00ed. SoledadES recoge una versi\u00f3n espa\u00f1ola de 6 \u00edtems y existen estudios psicom\u00e9tricos de la escala De Jong Gierveld en poblaci\u00f3n hispanohablante, especialmente personas mayores. Aun as\u00ed, este test es una herramienta orientativa de cribado y no un diagn\u00f3stico cl\u00ednico.
\u00bfQu\u00e9 hago si mi puntuaci\u00f3n es alta o me preocupa?
Una puntuaci\u00f3n alta se ubica cerca del extremo de mayor soledad percibida del continuo. Si coincide con malestar, aislamiento o tristeza persistente, le recomendamos hablar con un psic\u00f3logo que pueda ayudarle a explorar las causas y desarrollar estrategias para mejorar sus conexiones sociales y emocionales.
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- De Jong Gierveld J, Van Tilburg T. A 6-Item Scale for Overall, Emotional, and Social Loneliness: Confirmatory Tests on Survey Data. Research on Aging. 2006;28(5):582–598. doi:10.1177/0164027506289723
- De Jong Gierveld J, Van Tilburg T. The De Jong Gierveld short scales for emotional and social loneliness: tested on data from 7 countries. Eur J Ageing. 2010;7(2):121–130. doi:10.1007/s10433-010-0144-6
- Tom\u00e1s JM, Pinazo-Hernandis S, Donio-Bellegarde M, Hontangas PM. Validity of the de Jong Gierveld Loneliness Scale in Spanish older population: competitive structural models and item response theory. Eur J Ageing. 2017;14(4):429–437. doi:10.1007/s10433-017-0417-4
- Buz J, Urchaga D, Polo ME. Factor structure of the de Jong Gierveld loneliness scale in Spanish elderly adults. Anales de Psicolog\u00eda. 2014;30(2):588–596. doi:10.6018/analesps.30.2.148371
- Weiss RS. Loneliness: The Experience of Emotional and Social Isolation. MIT Press; 1973.
- Holt-Lunstad J, Smith TB, Layton JB. Social Relationships and Mortality Risk: A Meta-analytic Review. PLoS Med. 2010;7(7):e1000316. doi:10.1371/journal.pmed.1000316
- De Jong-Gierveld J, Kamphuls F. The development of a Rasch-type loneliness scale. Applied Psychological Measurement. 1985;9(3):289–299. doi:10.1177/014662168500900307
- Department for Culture, Media and Sport. Research on the measurement of loneliness. GOV.UK. 2025. https://www.gov.uk/government/publications/research-on-the-measurement-of-loneliness/research-on-the-measurement-of-loneliness
- SoledadES. Escala de Soledad de De Jong Gierveld. Observatorio Estatal de la Soledad no Deseada; 2023. https://www.soledades.es/recursos/escala-de-soledad-de-de-jong-gierveld
- Rodr\u00edguez-Bl\u00e1zquez C, Ayala-Garc\u00eda A, Forjaz MJ, Gallardo-Peralta LP. Validation of the De Jong Gierveld Loneliness Scale, 6-item version, in a multiethnic population of Chilean older adults. Australas J Ageing. 2021;40(2):e100–e108. doi:10.1111/ajag.12893