Test de Uso del Smartphone (SAS-SV)
Evalúa si tu relación con el smartphone está afectando tu vida diaria, tus relaciones o tu bienestar emocional.
Este test no constituye un diagnóstico clínico. Para una evaluación profesional, consulta con un psicólogo.
Debido al uso del smartphone he dejado de hacer tareas, actividades o trabajos previamente planificados.
Debido al uso del smartphone he tenido problemas de concentración en clase, mientras hacía tareas o mientras trabajaba.
Debido al uso del smartphone he sentido dolor en alguna de mis muñecas o detrás del cuello.
No puedo estar sin mi smartphone.
Me siento impaciente e inquieto/a cuando no tengo mi smartphone.
Tengo mi smartphone en mente incluso cuando no lo uso.
No dejaría de usar mi smartphone incluso si mi vida cotidiana estuviera realmente afectada por él.
Reviso constantemente mi smartphone para no perderme conversaciones con otras personas en redes sociales como Twitter o Facebook.
Uso mi smartphone más tiempo del que había previsto inicialmente.
La gente de mi alrededor me dice que uso demasiado mi smartphone.
El uso del smartphone se ha convertido en una parte central de la vida cotidiana. Sin embargo, cuando ese uso empieza a interferir con el trabajo, las relaciones o el bienestar físico, puede convertirse en un problema. La escala SAS-SV fue diseñada para detectar esas señales de forma temprana.1
La adaptación al español utilizada en esta página sigue la versión de López-Fernández (2017), validada con formato de acuerdo/desacuerdo de 6 puntos. Estudios posteriores con población hispanohablante han encontrado consistencia interna alta y estructura unidimensional en la SAS-SV.23 Si te interesa evaluar también tu uso de Internet de forma más amplia, prueba el test CIUS.
Fuentes
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- Kwon M, Kim DJ, Cho H, Yang S. The smartphone addiction scale: development and validation of a short version for adolescents. PLoS One. 2013;8(12):e83558. doi:10.1371/journal.pone.0083558
- López-Fernández O. Short version of the Smartphone Addiction Scale adapted to Spanish and French: Towards a cross-cultural research in problematic mobile phone use. Addict Behav. 2017;64:275-280. doi:10.1016/j.addbeh.2015.11.013
- Hidalgo-Fuentes S, Martínez-Álvarez I, Llamas-Salguero F, et al. Psychometric properties of the smartphone addiction scale-short version (SAS-SV) in Honduran university students. PLoS One. 2025;20(7):e0327226. doi:10.1371/journal.pone.0327226
- World Health Organization. Gaming disorder. ICD-11 for Mortality and Morbidity Statistics. 2024. https://icd.who.int/