Test de uso problemático de Internet (PIUQ-9)
El Cuestionario de Uso Problemático de Internet (PIUQ-9) evalúa el grado en que el uso de Internet puede estar generando dificultades en tu vida diaria. Mide patrones de uso problemático; el diagnóstico clínico corresponde siempre a un profesional.
A continuación, encontrarás una serie de cuestiones sobre tu uso de Internet. Por favor, indica en una escala de 1 a 5 en qué medida estas cuestiones te caracterizan. 1 = nunca, 2 = raramente, 3 = a veces, 4 = a menudo, 5 = siempre o casi siempre.
Responde todas las preguntas para ver tus resultados.
Aviso importante. Este cuestionario es una herramienta de detección (screening) y NO constituye un diagnóstico clínico. Los resultados son orientativos y no reemplazan la evaluación de un profesional de salud mental. Si los resultados te preocupan, te recomendamos consultar con un psicólogo. Si estás pasando por una crisis, busca apoyo inmediato en las líneas de crisis de salud mental. El PIUQ-9 mide uso problemático de Internet y no diagnostica «adicción a Internet». El DSM-5 ubica el trastorno por juego en Internet como condición para estudio adicional, sin reconocerlo como diagnóstico de uso general de Internet4; la CIE-11 reconoce el trastorno por videojuegos y no incluye una categoría general de adicción a Internet.5 Atribución: instrumento PIUQ (Demetrovics, Szeredi y Rózsa, 2008)1; versión española de 9 ítems reproducida de Laconi et al. (2019)2 bajo licencia CC BY 4.0, adaptada a formato interactivo por Psyred. Tu información se procesa únicamente en tu dispositivo y no se envía a ningún servidor.
¿Qué es el Cuestionario de Uso Problemático de Internet (PIUQ-9)?
El PIUQ-9 (Problematic Internet Use Questionnaire, versión de 9 ítems) deriva del PIUQ original desarrollado por Demetrovics, Szeredi y Rózsa (2008), que propuso un modelo de tres factores del uso problemático de Internet (Demetrovics et al., 2008).1 A diferencia de otros cuestionarios que hablan de «adicción a Internet», el PIUQ-9 se centra en tres patrones concretos, la obsesión, la negligencia de obligaciones y la pérdida de control sobre el tiempo conectado.
Las tres subescalas del PIUQ-9
- Obsesión: malestar (tensión, irritación, ánimo bajo) cuando no se puede usar Internet.
- Negligencia: dejar de lado tareas, sueño o relaciones por estar conectado.
- Descontrol: dificultad para reducir el tiempo de conexión pese a intentarlo, u ocultarlo.
Cada subescala suma 3 ítems (rango 3 a 15) y el total va de 9 a 45. Laconi et al. (2019) no publicaron un punto de corte para el PIUQ-9, así que esta página presenta el resultado como una medida continua, sin etiquetas diagnósticas. En una versión abreviada de 6 ítems (PIUQ-SF-6, subconjunto de esta), Demetrovics et al. (2016) establecieron un corte de ≥ 15 sobre 30 en una muestra representativa de adolescentes húngaros (sensibilidad 85%, especificidad 98%); lo mencionamos únicamente como contexto, porque no corresponde a este cuestionario de 9 ítems (Demetrovics et al., 2016).3
Validación en español y licencia
La versión española del PIUQ-9 fue validada por Laconi et al. (2019) en un estudio con nueve muestras europeas que incluyó a 473 adultos de España, con una consistencia interna entre 0.81 y 0.90 en las submuestras del estudio (Laconi et al., 2019).2 Los ítems de esta página reproducen textualmente la versión española publicada en el apéndice de ese artículo, que sus autores (incluidos los creadores del instrumento) publicaron bajo licencia CC BY, la cual permite su reutilización con atribución.
¿Por qué esta página ya no usa la escala CIUS?
Hasta julio de 2026 esta página usaba la Escala de Uso Compulsivo de Internet (CIUS). Sus ítems están publicados en revistas con derechos reservados y no existe una concesión de uso libre por parte de sus autores, y en Psyred solo publicamos cuestionarios cuya licencia de uso libre está documentada. El PIUQ-9 mide un constructo muy cercano, cuenta con validación en adultos españoles y su versión española es de libre reproducción con atribución. Por eso hicimos el cambio.
Si identificas patrones de uso problemático en tus resultados, un profesional de salud mental puede ayudarte a entender las causas subyacentes y desarrollar estrategias de manejo. Puedes explorar opciones de terapia para conductas adictivas online o buscar un psicólogo en español que se ajuste a tus necesidades.
También te puede interesar
Si experimentas ansiedad relacionada con el uso de tecnología o redes sociales, nuestro test de ansiedad puede ayudarte a evaluar tus síntomas de forma complementaria.
Fuentes
Psyred utiliza únicamente fuentes de alta calidad, incluyendo estudios revisados por pares, para respaldar los hechos en nuestros artículos. Lee nuestro proceso editorial para saber cómo verificamos y mantenemos nuestro contenido preciso, fiable y confiable.
- Demetrovics Z, Szeredi B, Rózsa S. The three-factor model of Internet addiction: the development of the Problematic Internet Use Questionnaire. Behav Res Methods. 2008;40(2):563-574. doi:10.3758/BRM.40.2.563
- Laconi S, Urbán R, Kaliszewska-Czeremska K, et al. Psychometric evaluation of the nine-item Problematic Internet Use Questionnaire (PIUQ-9) in nine European samples of Internet users. Front Psychiatry. 2019;10:136 (artículo y apéndice bajo licencia CC BY). doi:10.3389/fpsyt.2019.00136
- Demetrovics Z, Király O, Koronczai B, et al. Psychometric properties of the Problematic Internet Use Questionnaire Short-Form (PIUQ-SF-6) in a nationally representative sample of adolescents. PLoS One. 2016;11(8):e0159409. doi:10.1371/journal.pone.0159409
- American Psychiatric Association. Internet Gaming Disorder. DSM-5 fact sheet. 2013. https://www.psychiatry.org/
- World Health Organization. Inclusion of "gaming disorder" in ICD-11. 2018. https://www.who.int/