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Herramienta de screening gratuita — Meerkerk et al. (2009)

Test de uso compulsivo de Internet (CIUS)

La Escala de Uso Compulsivo de Internet (CIUS) evalúa el grado en que el uso de Internet puede estar generando dificultades en tu vida diaria. No mide una «adicción», sino patrones de uso problemático.

14
preguntas
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Gratis
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Para evaluar su uso de Internet en el ordenador, conteste utilizando una escala de 0 a 4: 0 «Nunca», 1 «Raramente», 2 «A veces», 3 «Frecuentemente» y 4 «Muy frecuentemente».

Pregunta 1 de 14
¿Con qué frecuencia le resulta difícil dejar de usar Internet cuando está en línea?
Pregunta 2 de 14
¿Con qué frecuencia continúa utilizando Internet a pesar de su intención de parar?
Pregunta 3 de 14
¿Con qué frecuencia le dicen otros (por ejemplo, compañero, hijos, padres) que debe utilizar menos Internet?
Pregunta 4 de 14
¿Con qué frecuencia usted prefiere utilizar Internet en lugar de pasar tiempo con los demás (por ejemplo, compañero, hijos, padres)?
Pregunta 5 de 14
¿Con qué frecuencia está falto de sueño por Internet?
Pregunta 6 de 14
¿Con qué frecuencia piensa en Internet, incluso cuando no está en línea (es decir, en la vida real)?
Pregunta 7 de 14
¿Con qué frecuencia está esperando ya (o deseando) su próxima sesión de Internet?
Pregunta 8 de 14
¿Con qué frecuencia cree que debería utilizar Internet menos frecuentemente?
Pregunta 9 de 14
¿Con qué frecuencia ha intentado, sin éxito, pasar menos tiempo en Internet?
Pregunta 10 de 14
¿Con qué frecuencia se apresura en su trabajo (o deberes) con el fin de conectarse a Internet?
Pregunta 11 de 14
¿Con qué frecuencia descuida sus obligaciones diarias (trabajo, escuela, o vida familiar) porque prefiere estar en Internet?
Pregunta 12 de 14
¿Con qué frecuencia acude a Internet cuando se siente deprimido?
Pregunta 13 de 14
¿Con qué frecuencia utiliza Internet para escapar de sus penas o conseguir alivio de sentimientos negativos?
Pregunta 14 de 14
¿Con qué frecuencia se siente inquieto, frustrado o irritado cuando no puede usar Internet?

Responde todas las preguntas para ver tus resultados.

Aviso importante

Este cuestionario es una herramienta de detección (screening) y NO constituye un diagnóstico clínico. Los resultados son orientativos y no reemplazan la evaluación de un profesional de salud mental. Si los resultados te preocupan, te recomendamos consultar con un psicólogo. La CIUS mide uso compulsivo de Internet y no diagnostica «adicción a Internet». El DSM-5 ubica el trastorno por juego en Internet como condición para estudio adicional, no como diagnóstico de uso general de Internet5; la CIE-11 reconoce el trastorno por videojuegos, no una categoría general de adicción a Internet.6Tu información se procesa únicamente en tu dispositivo y no se envía a ningún servidor.

¿Qué es la Escala de Uso Compulsivo de Internet (CIUS)?

La Escala de Uso Compulsivo de Internet (CIUS, por sus siglas en inglés: Compulsive Internet Use Scale) es un instrumento psicométrico desarrollado por Meerkerk, Van Den Eijnden, Vermulst y Garretsen en 2009 en el Instituto de Investigación en Adicciones de Rotterdam (IVO). A diferencia de otros cuestionarios que hablan de «adicción a Internet», la CIUS se centra en el constructo de uso compulsivo: la dificultad para controlar el tiempo y la frecuencia de conexión, incluso cuando genera consecuencias negativas (Meerkerk et al., 2009).1

CIUS-14 vs CIUS-5: ¿cuál elegir?

La versión completa (CIUS-14) conserva los 14 ítems originales y su puntuación total va de 0 a 56. Se interpreta como una medida continua: no tiene un punto de corte clínico universal, y una puntuación más alta indica mayor dificultad reportada para controlar el uso de Internet.

La versión breve (CIUS-5) fue desarrollada por Besser et al. (2017) y cuenta con un punto de corte validado de ≥ 7 para identificar uso problemático de Internet (sensibilidad: 0.95, especificidad: 0.87). Es ideal como herramienta de screening rápido (Besser et al., 2017).3

Validación en español

La CIUS ha sido validada en población hispanohablante por Sarmiento, Zych, Herrera-López, Delgado Sánchez y Oksanen (2021), con una muestra de 2,090 participantes de España, Colombia y México. El estudio confirmó la estructura unidimensional del instrumento y demostró invarianza de medida entre los tres países (Sarmiento et al., 2021).2

La redacción en español de los ítems y las opciones de respuesta de esta página sigue la adaptación multilingüe publicada por Lopez-Fernandez et al. (2019), que incluye la versión española de la CIUS en su apéndice (Lopez-Fernandez et al., 2019).4

¿Qué aspectos explora la CIUS?

  • Pérdida de control: dificultad para dejar de usar Internet o limitar el tiempo de conexión.
  • Preocupación: pensamientos recurrentes o expectativa por la próxima sesión de Internet.
  • Abstinencia: inquietud, frustración o irritación cuando no se puede usar Internet.
  • Afrontamiento: uso de Internet cuando hay ánimo bajo o para aliviar sentimientos negativos.
  • Conflicto: interferencia percibida con relaciones, trabajo, escuela u obligaciones diarias.

Si identificas patrones de uso compulsivo en tus resultados, un profesional de salud mental puede ayudarte a entender las causas subyacentes y desarrollar estrategias de manejo. Puedes explorar opciones de terapia para conductas adictivas online o buscar un psicólogo en español que se ajuste a tus necesidades.

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Fuentes

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  1. Meerkerk GJ, Van Den Eijnden RJJM, Vermulst AA, Garretsen HFL. The Compulsive Internet Use Scale (CIUS): some psychometric properties. CyberPsychol Behav. 2009;12(1):1-6. doi:10.1089/cpb.2008.0181
  2. Sarmiento A, Zych I, Herrera-López M, Delgado Sánchez U, Oksanen A. Psychometric properties of the Compulsive Internet Use Scale in Spain, Colombia, and Mexico. Cyberpsychol Behav Soc Netw. 2021;24(2):108-116. doi:10.1089/cyber.2020.0046
  3. Besser B, Rumpf HJ, Bischof A, Meerkerk GJ, Higuchi S, Bischof G. Internet-related disorders: development of the Short Compulsive Internet Use Scale. Cyberpsychol Behav Soc Netw. 2017;20(11):709-717. doi:10.1089/cyber.2017.0260
  4. Lopez-Fernandez O, Griffiths MD, Kuss DJ, et al. Cross-cultural validation of the Compulsive Internet Use Scale in four forms and eight languages. Cyberpsychol Behav Soc Netw. 2019;22(7):451-464. doi:10.1089/cyber.2018.0731
  5. American Psychiatric Association. Internet Gaming Disorder. DSM-5 fact sheet. 2013. https://www.psychiatry.org/
  6. World Health Organization. Inclusion of "gaming disorder" in ICD-11. 2018. https://www.who.int/