Frase de Bluma Zeigarnik sobre las tareas sin terminar
Bluma Zeigarnik lo publicó en alemán en 1927. Aquí se cita la traducción inglesa recogida en A Source Book of Gestalt Psychology (1938), editado por Willis D. Ellis, en la página 301.1
That interruption of a task greatly improves its chances of being remembered can be seen from this survey...
Qué significa
Zeigarnik daba a cada persona una serie de tareas breves y dejaba que terminara unas e interrumpía otras. Al pedirle después que las recordara, de sus primeros 32 participantes, 26 recordaron mejor las interrumpidas. Lo explicaba con la tensión que deja una intención sin cumplir.1
Un metaanálisis de 2025 no encontró esa ventaja de memoria para las tareas sin terminar, que ha costado mucho replicar. Sí encontró una tendencia general a retomarlas, el llamado efecto Ovsiankina.2 Para dar el primer paso de algo que llevas tiempo evitando, está el plan anti procrastinación.
La versión que circula
Se suele contar como un hecho comprobado que recordamos mejor lo que dejamos a medias. Los estudios recientes no lo confirman.
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Fuentes
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- Zeigarnik, B. (1938). On finished and unfinished tasks. En W. D. Ellis (Ed.), A source book of Gestalt psychology (p. 301). Kegan Paul, Trench, Trubner. (Obra original publicada en 1927). archive.org/details/in.ernet.dli.2015.198039
- Ghibellini, R., & Meier, B. (2025). Interruption, recall and resumption: A meta-analysis of the Zeigarnik and Ovsiankina effects. Humanities and Social Sciences Communications, 12, 962. doi.org/10.1057/s41599-025-05000-w