Autolesiones en adolescentes, guía para madres y padres
Una guía para leer con calma. Si hay heridas graves o tu hijo habla de querer morir, busca atención de emergencia de inmediato.
1. Qué son las autolesiones
Lo primero, entender qué tienes delante.
- Es hacerse daño a sí mismo a propósito, sin intención de morir. También se llama autoagresión.
- La forma más común son los cortes, pero también hay quemaduras, golpes o rasguños.
- Suele funcionar como una manera de cambiar cómo se siente por dentro cuando el dolor emocional desborda.
- Que tu hijo se autolesione no significa automáticamente que quiera morir.
- Y a la vez, cuando se sostiene en el tiempo, el riesgo de pensamientos y conductas suicidas sí aumenta. Por eso se atiende siempre.
2. Señales que puedes notar
Ninguna confirma nada por sí sola.
- Cortes, moretones o cicatrices frecuentes, sobre todo en zonas que suele cubrir la ropa.
- Manga larga o pantalón largo incluso con calor.
- Explicaciones que no cuadran sobre cómo se hizo las heridas.
- Objetos filosos guardados sin una razón clara.
- Aislamiento, cambios de ánimo, irritabilidad o caída del rendimiento escolar.
3. Cómo abrir la conversación
Preguntar no siembra la idea.
- Busca un momento a solas y sin apuro. Di lo que viste, sin acusar.
- Pregunta de forma directa y tranquila si se está haciendo daño.
- Escucha mucho más de lo que hablas. Escuchar sin juzgar es lo que abre la puerta.
- Si menciona querer morir, pregúntalo también de frente. Preguntar por el suicidio no aumenta el riesgo.
- Agradécele que te lo cuente. Contarlo cuesta muchísimo.
4. Reacciones que empeoran las cosas
Las más frecuentes, y las más entendibles.
- Castigar, retar o sermonear. Aumenta el secreto y no reduce la conducta.
- Reaccionar con miedo, asco o escándalo visible.
- Exigirle que prometa parar de inmediato, como si fuera cuestión de voluntad.
- Condicionar el afecto a que deje de hacerlo.
- Centrar la conversación en los detalles de cómo se lastima. Lo que importa es cómo se siente.
- Revisar su cuerpo por sorpresa. Cuida su privacidad mientras cuidas su seguridad.
5. Cómo cuidar el entorno
Reducir el acceso a lo que puede hacer daño.
- Retira o guarda bajo llave cuchillas, navajas, hojas de afeitar y objetos filosos que estén a mano.
- Guarda bajo llave los medicamentos, los venenos y los productos de limpieza fuertes, y mantén las armas de fuego fuera del alcance.
- Hazlo con calma y explicándolo, no como castigo ni como registro sorpresa.
- Reducir el acceso a medios letales es una de las medidas que más protege durante una crisis.
6. Cuándo buscar ayuda profesional
Ante la duda, se consulta.
- Pide cita con el pediatra o con un profesional de salud mental apenas lo sepas. No es algo que se resuelva solo en casa.
- Si hay heridas graves, acude a urgencias.
- Si habla de querer morir o de suicidarse, busca atención de emergencia ahora, sin esperar.
- Si hay peligro inmediato, llama al número de emergencias de tu país.
- Anota en el margen la línea de crisis de tu país. La encuentras en psyred.org/lineas-de-crisis-de-salud-mental-pdf
- Busca también apoyo para ti. Acompañar esto asusta y agota.
Esta hoja orienta a la familia. La evaluación del riesgo corresponde a un profesional de salud mental y, ante peligro inmediato, a los servicios de emergencia. No es tu culpa, y buscar ayuda temprano protege.