OMS-5, Índice de Bienestar (versión 1998)
Test de Bienestar WHO-5
Indique cuál opción define mejor cómo se ha sentido durante las últimas dos semanas. Cifras mayores significan mayor bienestar; sus respuestas se guardan solo en este dispositivo.
¿Qué es el Índice de Bienestar WHO-5?
El WHO-5 Well-Being Index (Índice de Bienestar de la OMS) es un cuestionario breve de 5 ítems para autoinforme del bienestar mental durante las últimas dos semanas3. A diferencia de la mayoría de tests de salud mental que miden síntomas negativos, el WHO-5 mide el bienestar positivo: todas las preguntas están formuladas en términos positivos (alegría, tranquilidad, energía, descanso e interés).
Ha sido traducido a más de 30 idiomas y utilizado en múltiples poblaciones1. La versión en español cuenta con evidencia psicométrica en población mayor española en el estudio de Lucas-Carrasco (2012)2. Se usa en atención primaria, investigación y como complemento a herramientas de cribado de depresión.
¿Cómo se puntúa el WHO-5?
Cada ítem se responde con una escala de frecuencia de 0 a 5 (desde "Nunca" hasta "Todo el tiempo"), lo que genera una puntuación bruta de 0 a 25. Al multiplicar por 4, se obtiene una puntuación porcentual de 0 a 100, donde valores más altos indican mayor bienestar3.
Criterios de seguimiento
| Criterio | Qué indica | Acción orientativa |
|---|---|---|
| Puntuación bruta < 13 | Bajo bienestar en esta medición | Completar cribado de depresión o evaluación profesional |
| Cualquier ítem con 0 o 1 | Respuesta muy baja en una dimensión del bienestar | Explorar con más detalle el estado emocional actual |
| Cambio de 10% entre mediciones | Cambio significativo en seguimiento | Interpretar junto con contexto clínico y vital |
Las instrucciones de la OMS recomiendan administrar The Major Depression (ICD-10) Inventory si la primera puntuación calculada es menor que 13 o si alguna respuesta está entre 0 y 13. Este criterio no equivale a un diagnóstico; solo indica que conviene evaluar con más detalle.
Diferencia con tests de depresión
Mientras que el PHQ-9 y otros instrumentos miden la presencia y severidad de síntomas negativos (anhedonia, fatiga, desesperanza), el WHO-5 mide la ausencia de bienestar positivo. Ambos enfoques se complementan: un resultado bajo en el WHO-5 no significa automáticamente depresión, pero es una señal para investigar más a fondo. De igual forma, es posible tener una puntuación baja en depresión y aun así tener un bienestar moderado.
Si además experimenta ansiedad, puede complementar esta evaluación con el test de ansiedad GAD-7 o el test de estrés PSS-10.
Preguntas frecuentes
¿El WHO-5 diagnostica depresión?
No. El WHO-5 es una herramienta de cribado del bienestar, no un instrumento diagnóstico. Una puntuación baja sugiere que podría ser útil una evaluación más detallada, pero el diagnóstico requiere evaluación clínica profesional.
¿Con qué frecuencia puedo repetir el WHO-5?
El WHO-5 evalúa las últimas dos semanas, por lo que puede repetirse cada 2 semanas o más para hacer seguimiento de cambios en el bienestar. Un cambio de 10 puntos porcentuales se considera significativo.
¿Por qué todas las preguntas son positivas?
El WHO-5 fue diseñado intencionalmente con preguntas positivas para medir bienestar (no malestar). Esto lo hace menos intrusivo y más aceptable para las personas, además de ofrecer una perspectiva complementaria a los tests de síntomas.
¿Qué hago si mi resultado es bajo?
Si su puntuación bruta es menor que 13, o si marcó 0 o 1 en cualquier afirmación, conviene hacer un cribado de depresión o consultar con un profesional de salud mental. No necesariamente indica un trastorno, pero merece atención.
Psyred utiliza únicamente fuentes de alta calidad, incluyendo estudios revisados por pares, para respaldar los hechos en nuestros artículos. Lee nuestro proceso editorial para saber cómo verificamos y mantenemos nuestro contenido preciso, fiable y confiable.
- Topp CW, Ostergaard SD, Sondergaard S, Bech P. The WHO-5 Well-Being Index: a systematic review of the literature. Psychother Psychosom. 2015;84(3):167–176. doi:10.1159/000376585
- Lucas-Carrasco R. Reliability and validity of the Spanish version of the World Health Organization-Five Well-Being Index in elderly. Psychiatry Clin Neurosci. 2012;66(6):508–513. doi:10.1111/j.1440-1819.2012.02387.x
- World Health Organization. The World Health Organization-Five Well-Being Index (WHO-5). Geneva: WHO; 2024. who.int