A veces sabes que algo no está bien, pero no sabes cómo explicarlo. Sientes que te quedas atrapado/a en los mismos patrones, las mismas relaciones, las mismas reacciones, y no logras salir.
Trabajo desde un enfoque conductual-contextual. En la práctica eso significa que no nos quedamos solo hablando de lo que sientes, sino que trabajamos con lo que haces, lo que evitas y lo que te mantiene estancado/a. Es terapia con dirección.
Mi objetivo es que te sientas escuchado/a y comprendido/a, pero también que salgas de cada sesión con algo concreto. Que entiendas mejor lo que te pasa y que tengas herramientas para manejarlo.
Estoy aquí para apoyarte en cada paso del proceso. No necesitas tener todo claro para dar ese paso.
Entre las áreas que puedo ayudarte están:
Reseñas reales publicadas por pacientes.