Evalua tu salud mental contests validados y herramientascreadas por psicologos.
Tests gratuitos basados en escalas clinicas reales. No reemplazan la terapia, pero son un buen primer paso.
Tests interactivos — 13 herramientas
- 01Test de ansiedad GAD-7 gratuito: evalua tus sintomas
- 02Test de burnout: estas agotado emocionalmente?
- 03Quiz: estas listo para empezar terapia?
- 04Test de nivel de estres: mide tu carga emocional
- 05Test de autoestima: como esta tu valoracion personal?
- 06Test de estilo de apego: descubre si eres seguro, ansioso o evitativo
- 07Test de depresion PHQ-9: evalua tus sintomas en 2 minutos
- 08Test de personalidad Big Five: descubre tus 5 rasgos fundamentales
- 09Test AUDIT: evalua tu consumo de alcohol
- 10Test EPDS: deteccion de depresion posparto
- 11Test LSAS: evalua tu nivel de ansiedad social
- 12Test de insomnio AIS: como esta tu calidad de sueno?
- 13Test CIUS: evalua tu uso compulsivo de Internet
Que hacer con el resultado de un test psicologico
Un test no da un diagnostico por si solo. Sirve como primera orientacion para decidir si vale la pena profundizar en un proceso de terapia online o buscar apoyo especifico para ansiedad, depresion o dificultades de apego y relaciones.
Si un resultado te preocupa, el siguiente paso sensato es hablar con un psicologo. La APA explica que la evaluacion psicologica es mas util cuando se interpreta dentro de un contexto clinico amplio.