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Herramienta de screening gratuita — Meerkerk et al. (2009)

Test de uso compulsivo de Internet (CIUS)

La Escala de Uso Compulsivo de Internet (CIUS) evalúa el grado en que el uso de Internet puede estar generando dificultades en tu vida diaria. No mide una «adicción», sino patrones de uso problemático.

14
preguntas
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Gratis
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Pregunta 1 de 14
¿Con qué frecuencia te resulta difícil dejar de usar Internet cuando estás conectado/a?
Pregunta 2 de 14
¿Con qué frecuencia continúas usando Internet a pesar de tu intención de parar?
Pregunta 3 de 14
¿Con qué frecuencia te dicen otros (p. ej., pareja, hijos, padres, amigos) que deberías usar menos Internet?
Pregunta 4 de 14
¿Con qué frecuencia prefieres usar Internet en lugar de pasar tiempo con otros (p. ej., pareja, hijos, padres, amigos)?
Pregunta 5 de 14
¿Con qué frecuencia duermes menos por estar usando Internet?
Pregunta 6 de 14
¿Con qué frecuencia piensas en Internet cuando no estás conectado/a?
Pregunta 7 de 14
¿Con qué frecuencia esperas con impaciencia tu próxima sesión en Internet?
Pregunta 8 de 14
¿Con qué frecuencia piensas que deberías usar Internet menos?
Pregunta 9 de 14
¿Con qué frecuencia has intentado sin éxito dedicar menos tiempo a Internet?
Pregunta 10 de 14
¿Con qué frecuencia haces tus tareas (del hogar o trabajo) a toda prisa para poder conectarte a Internet?
Pregunta 11 de 14
¿Con qué frecuencia descuidas tus obligaciones diarias (trabajo, estudios o vida familiar) porque prefieres usar Internet?
Pregunta 12 de 14
¿Con qué frecuencia usas Internet cuando te sientes decaído/a?
Pregunta 13 de 14
¿Con qué frecuencia usas Internet para escapar de tus penas o para aliviar sentimientos negativos?
Pregunta 14 de 14
¿Con qué frecuencia te sientes inquieto/a, frustrado/a o irritado/a cuando no puedes usar Internet?

Responde todas las preguntas para ver tus resultados.

Aviso importante

Este cuestionario es una herramienta de detección (screening) y NO constituye un diagnóstico clínico. Los resultados son orientativos y no reemplazan la evaluación de un profesional de salud mental. Si los resultados te preocupan, te recomendamos consultar con un psicólogo. La CIUS mide uso compulsivo de Internet, no «adicción a Internet» — este último término no corresponde a un trastorno reconocido en el DSM-5 ni en la CIE-11. Tu información se procesa únicamente en tu dispositivo y no se envía a ningún servidor.

¿Qué es la Escala de Uso Compulsivo de Internet (CIUS)?

La Escala de Uso Compulsivo de Internet (CIUS, por sus siglas en inglés: Compulsive Internet Use Scale) es un instrumento psicométrico desarrollado por Meerkerk, Van Den Eijnden, Vermulst y Garretsen en 2009 en el Instituto de Investigación en Adicciones de Rotterdam (IVO). A diferencia de otros cuestionarios que hablan de «adicción a Internet», la CIUS se centra en el constructo de uso compulsivo: la dificultad para controlar el tiempo y la frecuencia de conexión, incluso cuando genera consecuencias negativas (Meerkerk et al., 2009).

CIUS-14 vs CIUS-5: ¿cuál elegir?

La versión completa (CIUS-14) ofrece una evaluación detallada con desglose por cinco dominios: pérdida de control, preocupación, abstinencia, afrontamiento y conflicto. Su puntuación es una medida continua de severidad (0-56) sin un punto de corte clínico universal.

La versión breve (CIUS-5) fue desarrollada por Besser et al. (2017) y cuenta con un punto de corte validado de ≥ 7 para identificar uso problemático de Internet (sensibilidad: 0.95, especificidad: 0.87). Es ideal como herramienta de screening rápido (Besser et al., 2017).

Validación en español

La CIUS ha sido validada en población hispanohablante por Sarmiento, Zych, Herrera-López, Delgado Sánchez y Oksanen (2021), con una muestra de 2,090 participantes de España, Colombia y México. El estudio confirmó la estructura unidimensional del instrumento y demostró invarianza de medida entre los tres países (Sarmiento et al., 2021).

¿Qué mide cada dominio?

  • Pérdida de control: dificultad para dejar de usar Internet o limitar el tiempo de conexión.
  • Preocupación: pensamientos recurrentes sobre Internet cuando no se está conectado.
  • Abstinencia: inquietud, irritabilidad o urgencia cuando se interrumpe el uso.
  • Afrontamiento: uso de Internet para escapar de emociones negativas o problemas.
  • Conflicto: consecuencias negativas en relaciones, trabajo o estudios por el uso excesivo.

Si identificas patrones de uso compulsivo en tus resultados, un profesional de salud mental puede ayudarte a entender las causas subyacentes y desarrollar estrategias de manejo. Puedes explorar opciones de terapia para conductas adictivas online o buscar un psicólogo en español que se ajuste a tus necesidades.

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Referencias

  • Meerkerk, G.J., Van Den Eijnden, R.J.J.M., Vermulst, A.A. & Garretsen, H.F.L. (2009). The Compulsive Internet Use Scale (CIUS): Some Psychometric Properties. CyberPsychology & Behavior, 12(1), 1-6. doi:10.1089/cpb.2008.0181
  • Sarmiento, A., Zych, I., Herrera-López, M., Delgado Sánchez, U. & Oksanen, A. (2021). Psychometric Properties of the Compulsive Internet Use Scale in Spain, Colombia, and Mexico. Cyberpsychology, Behavior, and Social Networking, 24(2), 108-116. doi:10.1089/cyber.2020.0046
  • Besser, B., Rumpf, H.J., Bischof, A., Meerkerk, G.J., Higuchi, S. & Bischof, G. (2017). Internet-Related Disorders: Development of the Short Compulsive Internet Use Scale. Cyberpsychology, Behavior, and Social Networking, 20(11), 709-717. doi:10.1089/cyber.2017.0260