Herramientas, directorio y recursosde salud mental en espanolpara la comunidad latina.
Planes interactivos, guias, apps, podcasts, libros, lineas de crisis y organizaciones. Todo en un solo lugar, seleccionado para hispanohablantes.
Recursos y directorio — 11 guias
- 01Herramienta: Que hacer en una crisis emocional (plan paso a paso)
- 02Herramienta: Evita recaidas con este plan personalizado
- 03Herramienta: Identifica y cambia tus pensamientos negativos
- 04Herramienta: Controla tu estres con un plan a tu medida
- 05Herramienta: Plan de seguridad emocional para tu relacion
- 06Herramienta: Procesa el duelo a tu ritmo (guia paso a paso)
- 07Lineas de crisis de salud mental en espanol
- 08Libros de psicologia recomendados por psicologos
- 09Organizaciones de salud mental para latinos en EE.UU.
- 10Organizaciones de salud mental para latinos e hispanos: directorio 2026
- 11Recursos de salud mental para jovenes y adolescentes latinos
Recursos de salud mental en espanol: como usarlos bien
Estos materiales son complementarios, no sustitutos de la atencion profesional. Pueden ayudarte a prepararte para una primera sesion, reforzar lo trabajado en terapia psicologica online o buscar apoyo inmediato con lineas y directorios confiables.
Si estas atravesando sintomas persistentes o una crisis, lo mas efectivo es hablar con un psicologo que entienda tu cultura y, si ya estas listo para avanzar, ver psicologos disponibles. Para ayuda externa inmediata, SAMHSA mantiene una linea nacional de ayuda con atencion en espanol.