Estadísticas de salud mental en México 2026

Las estadísticas de salud mental en México 2026 sirven para una cosa muy concreta. Bajarte a tierra el tamaño del problema y ayudarte a entender por qué, a veces, conseguir atención se siente como hacer fila en la nada. Aquí tienes cifras actualizadas, lo que realmente significan y cómo leerlas sin quedarte con la idea equivocada.

Qué dicen las cifras nacionales

Cuando alguien te dice que la salud mental está mal, suena a frase de sobremesa. Lo útil es ponerle escala. Pensarlo como algo que atraviesa familias, trabajos y escuelas, no como un tema de personas aisladas.

Una estimación para 2021 calcula 18.1 millones de personas con algún trastorno mental en México, con un incremento de 15.4 por ciento frente a 2019. Es el tipo de número que impresiona, pero también explica por qué tanta gente conoce a alguien que está luchando con algo. (Fuente 1)

Y luego está la pregunta incómoda. Qué tanto pesa esto frente a todo lo demás. En 2019, los trastornos mentales, neurológicos, el consumo de sustancias y el suicidio se estimaron como 16.3 por ciento de la carga total de enfermedad en México. (Fuente 2)

Qué está pasando con ansiedad y depresión

La ansiedad y la depresión no son temas nuevos, pero la conversación se aceleró después de la pandemia. Parte fue visibilidad, parte fue cansancio real acumulado. No todo es COVID, pero sí fue un golpe que dejó secuelas en muchos lados.

Entre 2019 y 2021, los trastornos depresivos y de ansiedad aumentaron de forma marcada en México, y una explicación plausible fue el contexto de confinamiento, duelo y estrés asociado a la pandemia. (Fuente 1)

Ahora, una cosa es el pico reciente y otra es la tendencia larga. En resultados del Global Burden of Disease 2019, los trastornos depresivos en México aumentaron su prevalencia en 121.5 por ciento entre 1990 y 2019, pasando de 2.1 a 4.6 millones de personas afectadas. (Fuente 3)

Mi lectura de esos datos es simple. No se trata solo de que la gente esté más sensible o que todo sea moda. Se trata de que la vida moderna en México viene con presiones que se repiten, y además se habla más de lo que antes se aguantaba en silencio.

Qué muestran los datos de Ciudad de México

Ciudad de México siempre aparece en las conversaciones porque concentra servicios, población y también estrés. Pero ojo. Un dato local no es un dato nacional. Aun así, sirve para ver el tipo de demanda que existe en una gran ciudad.

En mediciones reportadas en centros comunitarios de Ciudad de México, se encontró una prevalencia de ansiedad de 52.67 por ciento y de depresión de 39.34 por ciento, y también se reportaron síntomas de estrés postraumático en 44.57 por ciento de participantes encuestados en 2025. (Fuente 4)

En 2020, en Ciudad de México se registraron más de 349 mil solicitudes de emergencia relacionadas con crisis psicológicas, lo cual no te dice cuántas personas tienen un diagnóstico, pero sí te pinta la urgencia con la que mucha gente pidió ayuda. (Fuente 5)

La parte más importante aquí es no malinterpretar. Estos números no significan que la mitad de la ciudad tenga un trastorno diagnosticado. Significan que, en ciertos espacios y en ciertos momentos, los síntomas y el malestar pueden ser altísimos. Y eso también es un problema, aunque no venga con etiqueta clínica.

Qué tan fácil es recibir atención

Si te quedas con una sola idea, que sea esta. El problema no es solo cuánta gente necesita apoyo. También es cuánta capacidad real existe para atenderla.

En estimaciones del sector público, México cuenta con 1.1 psiquiatras por cada 100 mil habitantes y 6.9 psicólogos por cada 100 mil, con concentración fuerte en Ciudad de México, y se ha estimado que hasta 80 por ciento de personas con trastornos mentales o de consumo de sustancias no recibe atención adecuada. (Fuente 6)

Con ese contexto, no sorprende que muchas personas busquen alternativas. Terapia online, listas de espera, apoyo comunitario, lo que sea que se pueda sostener. Si quieres ver más artículos de datos comparables, puedes empezar por Guías de datos.

Y si tu pregunta detrás de las estadísticas es más personal, también puede servirte leer sobre síntomas y señales que la gente confunde con falta de voluntad. Por ejemplo, ansiedad nocturna y por qué no puedes dormir ayuda a ponerle palabras a algo común.