Terapia para autoestima

Acompañamos tu proceso de crecimiento con terapia para autoestima profesional, compasiva y accesible desde $10 USD.

La relación más importante es la que tienes contigo mismo

La autoestima no es ausencia de defectos, sino la capacidad de aceptarlos con amabilidad. Una autoestima sólida te permite afrontar retos, poner límites y vivir sin la presión constante de la validación externa.

Cómo ayuda a tu bienestar:

Confianza Real

Autocuidado

Señales de alerta:

Diálogo interno negativo y culposo
Miedo excesivo a decir "no"
Comparación constante con otros
Sentir que nunca eres suficiente

¿Cómo ayuda la terapia a tu autoestima?

La terapia profesional te brinda un espacio seguro para identificar el origen de tus inseguridades y construir una base de respeto propio.

Gestión de la Autocrítica

Transforma esa voz interna que te juzga en una voz aliada y objetiva.

Límites Asertivos

Aprende a decir "no" sin culpa, priorizando tu bienestar y salud mental.

Autocompasión Real

Empieza a tratarte con el mismo cuidado que tratarías a un buen amigo.

Evidencia científica

Estudios científicos indican que la terapia psicológica mejora significativamente la autoestima y reduce síntomas de ansiedad. Las personas que reciben intervención profesional muestran una mayor confianza personal y una percepción más saludable de sí mismas en comparación con quienes no reciben apoyo terapéutico.

Leer estudio en PubMed

Autoestima en cada área de tu vida

Ámbito Laboral

Supera el síndrome del impostor y atrévete a pedir lo que mereces profesionalmente.

Relaciones de Pareja

Deja de aceptar menos de lo que vales y construye vínculos basados en la equidad.

Imagen Corporal

Reconcíliate con tu reflejo y valora tu cuerpo por lo que hace, no solo por cómo se ve.

Entorno Familiar

Diferencia tus propios deseos de las expectativas de tu familia sin sentir culpa.

Respuestas a tus dudas

¿Se puede mejorar la autoestima de adulto?

Totalmente. Aunque muchas creencias vienen de la infancia, el cerebro es neuroplástico y podemos aprender nuevas formas de valorarnos hoy.

¿Cuánto tiempo toma ver resultados reales?

Es un proceso progresivo. Muchos pacientes notan un cambio en su diálogo interno desde las primeras 4-8 sesiones constantes.

¿Qué pasa si he pagado pero aún no he recibido el enlace para mi cita?

No te preocupes, puede tomar hasta 1 hora para que el enlace de tu cita llegue a tu correo tras el pago. Asegúrate de revisar tu carpeta de spam o promociones. Si no lo recibís después de ese tiempo, escríbenos a contacto@psyred.org o contáctanos por WhatsApp.

¿Cómo es la primera sesión de terapia online?

La primera sesión es un espacio para conocerte y entender lo que estás viviendo. Tu psicólogo explorará contigo tus objetivos, preocupaciones y contexto personal, revisará la información inicial que compartiste y comenzará a diseñar un enfoque terapéutico adaptado a tus necesidades.

¿Un precio accesible implica menor calidad en la terapia?

No. En absoluto. En Psy Red, los precios accesibles forman parte de nuestro compromiso con el acceso a la salud mental, no de una reducción en la calidad. Todos nuestros psicólogos son profesionales licenciados y certificados en sus países de origen (LATAM), con formación especializada y experiencia clínica comprobada.

¿Quiénes forman parte del equipo de psicólogos de Psy Red?

Psy Red reúne a una red de psicólogos con licencia profesional y experiencia en distintas áreas de la salud mental, como ansiedad, depresión, trauma, autoestima, relaciones de pareja y más. Cada profesional cuenta con formación específica para acompañarte de manera ética, cercana y personalizada.

¿Trabajar mi autoestima me hará arrogante?

No. La arrogancia suele ser una máscara de inseguridad. La autoestima sana es humilde: reconoces tu valor sin necesidad de rebajar a los demás.

Mereces una vida libre de autocrítica

Toma la decisión de invertir en la persona más importante de tu vida: tú.

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